Resistance Bands Exercises

Tối ưu hóa kết quả của bạn với ứng dụng tốt nhất, các bài tập và bài tập Dải băng cản kháng!

Đó là một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ hướng dẫn bạn tập luyện và sự tiến hóa thể chất của bạn.

Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng ngay tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục. với bóng cân bằng và sự ổn định với dây kháng, dây cao su và dây thun

Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.

Mỗi bài tập đều có lời giải tương ứng, hình ảnh minh họa và video hướng dẫn giải để các bạn thực hiện một cách chính xác.

💪 Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo khóa đào tạo dành riêng cho bạn 7 ngày một tuần.

🥇 Các thói quen đào tạo với dây thun,

Tập luyện theo nhóm cơ (băng quấn ứng dụng Fitness có các bài tập bụng, ngực, chân, vai, bắp tay và các bài tập cho toàn thân)

Với ứng dụng Dây đeo kháng và dây thun

Giảm mỡ bụng, bụng phẳng, thanh sô cô la và 6 viên sắt. Các bài tập giúp giảm mỡ vùng bụng, điều hòa thể lực và tăng cường cơ bắp toàn thân.

Khởi động và kéo căng, thói quen tập thể hình.

Mỗi ngày bạn có một khóa đào tạo khác nhau.

Không quan trọng nếu bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hay cao cấp. Tất cả các thói quen đào tạo được điều chỉnh theo trình độ của bạn.

🍎Kế hoạch thực phẩm (Chế độ ăn kiêng).

Hãy nhớ rằng việc cho ăn là rất quan trọng để đạt được kết quả.

✔️ Các công cụ ứng dụng bổ sung Các bài tập luyện và ổn định Bóng Thụy Sĩ

◽ Tính toán các chất dinh dưỡng vĩ mô của bạn để giảm bụng nhanh chóng và có viên sô cô la của bạn. Chỉ cần nhập dữ liệu của bạn và bạn sẽ biết mình tiêu thụ bao nhiêu calo hàng ngày để có được cơ thể 6 múi

◽ Có giám sát hàng tháng về các phép đo nhân trắc học của nó.

Lời khuyên Tư vấn về chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thân thể, chế độ dinh dưỡng khi tập luyện thể dục, dinh dưỡng thể chất, bụng trong một tuần, giảm mỡ bụng, bụng như đá. Kế hoạch đào tạo cho nam giới.

◽ Tạo lời nhắc cho bữa ăn hoặc buổi tập của bạn bằng dây chun

Các bài tập và bài tập về dây cao su

TẢI PHIÊN BẢN CHUYÊN NGHIỆP MÀ KHÔNG CÔNG BỐ VÀ CÓ NHIỀU CONTENIDO HƠN. Băng trị liệu, luyện tập sức đề kháng